A Testnevelő Tanárok- Gyógytornászok-, Pilates oktatók, Fitnesz csoportos- és Személyi-, és Sportági edzők, Rekreációs szakemberek, Egészségfejlesztéssel foglalkozók megismertetése nemcsak elméleti, gyakorlati, hanem tapasztalati szinten is a tudatos-, minőségi-, prevenciós edzéstechnikával! Kiemelten fókuszálva a test egyensúlyának visszaállítására való törekvésre és a helyes testtartás fókuszban tartására, és ennek a tudásnak az elméleti- és gyakorlati tanítási módszereivel.
Milyen végzettséggel érkezhetsz?
A Magyar jogszabályok értelmében érettségivel jelentkezhetsz hozzánk, de csak a fent felsorolt hivatalos végzettséggel rendelkező szakemberek végezhetik az oktatást önálló vállalkozásként, mert moduljaink továbbképzésnek minősülnek! Sokan jelentkeznek önmaguk fejlesztése céljából, erre is van lehetőség. Ugyanúgy el tudják végezni, vizsgázhatnak.
A Pilates alapja, oktatási módszertana lényegesen eltér a többi testnevelő tanári, gyógytornász, fitnesz vagy sportági programoktól, alapoktól, éppen ezért a GerincPilates Talaj Testtartás és Testkorrekció képzés mindenki számára kifejezetten ajánlott, mert arra épülnek a különböző modulok! A képzések hivatalosak, a Felnőttoktatási rendszerben bejelentettek.
Az edzőképzés során nemcsak a helyes testtartás-, a korrekció alapjait és a gyakorlatok megtanítását sajátítják el a hallgatók, hanem azt is hogyan közelítsék meg a személyt, akivel dolgoznak.
Speciális esettanulmányokat is feldolgozunk, ezzel is segítve például egy gerincsérves- vagy akár térd műtét után érkező vendég megfelelő terhelését az edzői kompetencia határaink meghatározásával. Az egyensúlyra való törekvésben elengedhetetlen az edző és a kliens közötti harmonikus-, bizalmi viszony kialakítása.
A GerincPilates Talaj képzés több, mint Pilates!
2025-ben a képzés kiegészült GerincPilates Anatómi és Élettan alapokkal (+1nap)és emellett nemcsak az eredeti 34 Pilates– és előkészítő- illetve módosított gyakorlatát tartalmazza, hanem a Pilates módszert alkalmazott speciális erősítő-, nyújtó- és mobilizációs gyakorlatokat is!
Ezek a gyakorlatok a gerinc tréningjét-, a testtartást-, a testegyensúlyt célozzák meg és átvezetnek a core izom fejlesztésével a stabilitás-mobilitás tudatos használatához, ami alapját képezi nemcsak a különböző fitnesz- és rekreációs edzések-, hanem a sportági technikáknak is!
A GerincPilates Reformer több, mint Pilates Reformer Képzés!
A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer alap- és középhaladó gyakorlatait, amelyekkel már megkezdhetik munkájukat.
A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen, ahol több, mint 80 gyakorlatot tanulnak meg.
Megismerkednek a Reformer géppel, a biztonságos működésével.
Kiemelt fókuszt helyezünk:
Jelentkezési feltételek: Komplex GerincPilates Reformer Alap- és Középhaladó Képzés elvégzése.
A Képzés gyakorlat anyaga az alap- és középhaladó képzésen elsajátított gyakorlatanyagra épül és kiegészül további komplex gyakorlatokkal is.
A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer középhaladó- és haladó gyakorlatait, amelyekkel már magas szinten tudnak edzéseket tartani, biztonságosan segítve a klienseket.
A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen.
Kiemelt fókuszt helyezünk:
Esettanulmányokat dolgozunk fel, amellyel segítjük a speciális esettel-, például gerincsérvvel vagy akár térd műtét után érkező vendégek terhelését az edzői kompetencia megtartásával.
PILATES LABDA, PILATES HENGER, PILATES KARIKA OKTATÓ KÉPZÉS
Jelentkezés feltétele: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, Pilates oktatók, érettségizettek jelentkezhetnek, akik az egészségfejlesztés területén szeretnének dolgozni.
Kiseszközök: mini labda, nagy labda, karika, henger
Ez a Képzés Neked szól:
Meditatív Aerotréning-MAT | GerincPilates Flow
A Meditatív Aerotréning-MAT Hidvégi Andrea saját fejlesztésű, levédett mozgásprogramja, amelyet 2001-től kezdett el kialakítani. A gimnasztika és a „safe” aerobik mozgásanyagából indult ki, majd az évek során komplex, testtartás- és gerincfókuszú, meditatív mozgásrendszerré fejlődött.
A program mai, továbbfejlesztett szemlélete a GerincPilates Flow elnevezésben is megjelenik.
A MAT középpontjában a helyes testtartás, a pontos végrehajtási technika, a légzés és mozgás összehangolása, a core- és stabilizációs izmok tudatos aktiválása, a gerinc mobilizálása, valamint a fascia-tudatos mozgásszemlélet áll.
A mozgásanyag tudatosan felépített, egymásra épülő mozgássorokból áll, amelyek fokozatosan kapcsolnak be egyre több izomcsoportot. A testtartás, a légzés és a mozgás folyamatos, hullámszerű egységben kapcsolódik össze.
A program fontos része a testben zajló folyamatok érzékelése, a test- és térérzékelés fejlesztése, valamint a stabilitás és mobilitás harmonikus egyensúlya.
A Meditatív Aerotréning-MAT | GerincPilates Flow egyszerre testtartás-, gerinc-, core- és fascia-fókuszú, ízületkímélő, tudatos mozgásprogram, amely a testi-lelki egyensúly támogatására is törekszik.
2026-ban a program újra 4 napos oktatói képzésként indul Pilates- és fitnessoktatók számára.
Bevezető ár: 159.000 Ft
A GerincPilates Akadémián végzettek kedvezményes ára: 139.000 Ft
A képzés későbbi teljes ára: 199.000 Ft
Ez a képzés nem egyszerűen új gyakorlatanyagot ad. Egy komplex mozgásépítési és oktatási szemléletet szeretnénk átadni, amelyben a gerinc anatómiai ismerete, a testtartás, a technika, a légzés, a core-stabilizáció, a fascia-tudatosság és a testérzékelés egységes rendszerbe kapcsolódik.
Időpontok:
2026. október 24–25.
2026. november 28–29.
Oktatók:
Hidvégi Andrea – a Meditatív Aerotréning-MAT fejlesztője, a GerincPilates Akadémia vezetője
Tóth Eszter – Gyógytornász, GerincPilates Tanár
Jelentkezés feltétele: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, Pilates oktatók.
Az árba beletartozik egy Pilates Barrel eszköz, egy jegyzet, egy FB csoportban való részvételi lehetőség, – ahol a gyakorlatokat megkapod képeken-, és folyamatos a kommunikációs lehetőség a tanuláshoz.
Kiseszköz: GerincPilates HA Barrel, gerinckorrekciós eszköz
Képzés helyszíne:
Hidvégi Andi Pilates Studio
1152 Budapest Szentmihályi út 171. 3.|37.
