Pilates jó derékfájdalomra?
A derékfájdalom gyakori egészségügyi probléma, amelynek okai szerteágazóak. Az viszont…
Ez az Iskola 2023-ban azzal a céllal alakult, hogy a sportolók-, a versenysportolók-, a fitnesz- és a rekreációs területeken minél tudatosabb edzőket képezzen ki.
A Képzések alapját Nemzetközi és Diplomás szakmai tudás, több, mint 30 éves sokoldalú elméleti és gyakorlati tapasztalat adja!
A képzések kiscsoportosak, gyakorlat orientáltak, nagyon alapos tudást adnak.
A GerincPilates Akadémia 2023-ban alakult.
A képzések kiscsoportosak, gyakorlatorientáltak, nagyon alapos tudást adnak.
Nemzetközi és diplomás szakmai tudás, több, mint 30 éves tapasztalat, profi oktatókkal, akik sikeresen vezetnek saját Pilates Stúdókat évek óta. A Képzések kiscsoportosak, gyakorlat orientáltak, nagyon alapos tudást adnak. Az oktatási rendszer többlépcsős, A Pilates 6 alappillére mentén az alapoktól építjük fel az elméleti és tapasztalati tudást, fókuszban a fókuszban a gerinccel, a core izommal, a testtartással és a testegyensúllyal- Balance! A Pilates Talaj-, Reformer-, Labda-, Henger-, Karika-, Barrel képzéseink komplexek, erősítő-, nyújtó- és mobilizációs gyakorlatok széles tárházát sajátítják el a hallgatók anatómiai és oktatásmódszertani alapokkal!
A képzések célja, hogy az egészségfejlesztés-, a rekreációs tevékenységekkel foglalkozó-, a sportolók és a versenysportolók felkészítésében segítő edzők minél tudatosabban építsék be a Pilates módszert programjaikba. A Pilates önmagában is nagyon minőségi és hatékony terhelést jelent, nemtől, kortól függetlenül mindenkinek minőségi terhelést ad, de különböző sportágak sportolóinak tökéletesek az alapok újraépítéséhez!
„A GerincPilates fókuszában a gerincünk áll, amelynek az egészségét mobilizációval, erősítéssel és nyújtással segítünk!”
GerincPilates Akadémia vezetője
Nemzetközi Reebok Edző
Nemzetközi Pilates Tréner
Nemzetközi Sportaerobik Technikai Bíró
Testnevelő
A GerincPilates programok kidolgozója
HA Pilates Studio tulajdonosa
A GerincPilates
hatásai, előnyei
A GerincPilates Talaj képzés több, mint Pilates!
A képzés nemcsak az eredeti 34 Pilates– és előkészítő- illetve módosított gyakorlatát tartalmazza, hanem a Pilates módszert alkalmazott speciális erősítő-, nyújtó- és mobilizációs gyakorlatokat is!
Ezek a gyakorlatok a gerinc tréningjét-, a testtartást-, a testegyensúlyt célozzák meg és átvezetnek a core izom fejlesztésével a stabilitás-mobilitás tudatos használatához, ami alapját képezi nemcsak a különböző fitnesz- és rekreációs edzések-, hanem a sportági technikáknak is!
Képzés helyszíne: Budapest, 1163 Talpfa u. 1. Hidvégi Andi Pilates Studio
FONTOS! Az első-, a kiírt vizsga időpont vizsgadíja benne van a tanfolyam árában!
Pótlás vagy ismétlés esetén: 35.000,-Ft/vizsga
Képzés helyszíne: Budapest, 1163 Talpfa u. 1. Hidvégi Andi Pilates Studio
A GerincPilates Reformer több, mint Pilates Reformer Képzés!
A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer alap- és középhaladó gyakorlatait, amelyekkel már megkezdhetik munkájukat.
A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen, ahol több, mint 80 gyakorlatot tanulnak meg.
Megismerkednek a Reformer géppel, a biztonságos működésével.
Kiemelt fókuszt helyezünk:
A képzés helyszíne: Budapest, Hidvégi Andi Pilates Studio
FONTOS! Az első-, a kiírt vizsga időpont vizsgadíja benne van a tanfolyam árában!
Pótlás vagy ismétlés esetén: 35.000,-Ft/vizsga
A képzés helyszíne: Budapest, Hidvégi Andi Pilates Studio
Jelentkezési feltételek: Komplex GerincPilates Reformer Alap- és Középhaladó Képzés elvégzése.
A Képzés gyakorlat anyaga az alap- és középhaladó képzésen elsajátított gyakorlatanyagra épül és kiegészül további komplex gyakorlatokkal is.
A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer középhaladó- és haladó gyakorlatait, amelyekkel már magas szinten tudnak edzéseket tartani, biztonságosan segítve a klienseket.
A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen.
Kiemelt fókuszt helyezünk:
Esettanulmányokat dolgozunk fel, amellyel segítjük a speciális esettel-, például gerincsérvvel vagy akár térd műtét után érkező vendégek terhelését az edzői kompetencia megtartásával.
A képzés helyszíne: Budapest, Hidvégi Andi Pilates Studio
FONTOS! Az első-, a kiírt vizsga időpont vizsgadíja benne van a tanfolyam árában!
Pótlás vagy ismétlés esetén: 35.000,-Ft/vizsga
A képzés helyszíne: Budapest, Hidvégi Andi Pilates Studio
PILATES LABDA, PILATES HENGER, PILATES KARIKA OKTATÓ KÉPZÉS 1. MODUL
Jelentkezési feltételek: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, Pilates oktatók, érettségizettek jelentkezhetnek, akik az egészségfejlesztés területén szeretnének dolgozni.
Kiseszközök: mini labda, nagy labda, karika, henger
Ez a Képzés Neked szól:
Képzés helyszíne:
Budapest, 1163 Talpfa u. 1. Hidvégi Andi Pilates Studio
1. A GerincPilates Talaj Workshop időpontja:
Január 26. 10-16 óráig (vasárnap)
Workshop ára:
39.990,-Ft
GerincPilates Talaj Trénerként: 29.990,-Ft
Jelentkezés feltétele: a GerincPilates Talaj/Pilates oktató alap
Ezen a napon gyakorlati alkalmazáshoz kapsz:
-gyakorlati tudást az alap/középszintű és a középhaladó/haladó órák összeállításához
-gyakorlat-ötleteket,
-hogyan differenciálj az órán, hogy mindenki a megfelelő terhelést kapja
– hogyan fókuszálj azokra, akik valamilyen testi problámával jönnek hozzád: pl derékfájás, térdműtét
-hogyan színesísd az órádat kiseszközökkel
Vezető Tanárok: Hidvégi Andi, Csernák Kriszti
Az árba beletartozik egy FB csoportban való részvételi lehetőség, – ahol a gyakorlatokat megkapod-, és folyamatos a kommunikációs lehetőség a tanuláshoz.
2. GerincPilates Reformer Workshop
Időpontja: február 23. 10-16 óráig
(vasárnap)
Ezen a napon a gyakorlati alkalmazáshoz kapsz:
– óra összeállításához
– diferenciált tanításhoz
– oktatás módszertanhoz
-kiseszközökkel való színesítéshez
– speciális esetekhez mint pl derék- csípő vagy térdfájás esetén gyakorlati megközelítést, módosított gyakorlat ötleteket
A képzés helyszíne: Budapest, Hidvégi Andi Pilates Studio
Jelentkezés feltétele: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, Pilates oktatók.
Az árba beletartozik egy kidolgozott jegyzet, egy FB csoportban való részvételi lehetőség, – ahol a gyakorlatokat megkapod képeken-, és folyamatos a kommunikációs lehetőség a tanuláshoz.
Ez a Képzés Neked szól:
Kiseszköz: GerincPilates HA Barrel, gerinckorrekciós eszköz
Képzés helyszíne: Budapest, 1163 Talpfa u. 1. Hidvégi Andi Pilates Studo
Yoga Instructor
Yoga Instructor
Yoga Instructor
I. Képzés időpontja:
2025.január 10. 12-18 óráig
január 11, 12. 15 10-18 óráig (péntek, szombat, vasárnap)
február8,9.
10-18 óráig(szombat, vasárnap)
BETELT!
II. Képzés időpontja:
2025.január 31 12-18 óráig (péntek)
február 1,2. 10-18 óráig
(szombat, vasárnap)
március 1,2. 10-18 óráig (szombat, vasárnap)
Gyakorló nap:
március 7. 12-18 óráig (péntek)
Vizsganap:
március 21. 12óra (péntek)
II. csoport:
Gyakorló nap:
április 4. 12-18 óráig (péntek)
Vizsganap:
április 25. 12-18 óráig (péntek)
Képzés ára: 199.000,-Ft
Képzés időpontja:
2025.január 25. 10-18óráig
(szombat)
Képzés ára: 79.990,-Ft
Képzés időpontja:
2025. Január 18,19 10-18 óráig (szombat, vasárnap)
február 15,16 10-18 óráig (szombat, vasárnap)
BETELT!
II. csoport Képzési Időpontja:
2025. március 22,23. 10-18 óráig
(szombat, vasárnap)
április 26,27. 10-18 óráig
(szombat, vasárnap)
Gyakorlónap:
május 9. 12-18 óráig (péntek)
Vizsganap:
május 10. 10 óra (szombat)
Képzés ára: 199.000,-Ft
Képzés időpontja:
2025 ősz (szombat, vasárnap)
(szombat, vasárnap)
Vizsganap:
Képzés ára:
Képzés időpontja:
2024.06.21, 22.
(péntek-szombat)
Képzés ára: 99.990,-Ft
GerincPilates Talaj Workshop időpontja:
2025.január 26. 10-16 óráig
GerincPilates Reformer Workshop Időpontja:
2025.február 23. 10-16 óráig
Workshopok ára: 39.990,-Ft/WS
Nálunk végzett Hallgatóknak: 29.990,-Ft/WS
Andit a GerincPilates Reformer képzéssel kapcsolatban kerestem fel. A tanfolyam tematikája nagyon jól felépített, szakmailag kimagasló. Időt, energiát nem sajnálva adja át a tudását. Maximális figyelmet kaptam az oktatás során, mely számomra kiemelten fontos. Andi kedvessége és humora garantálja a tanfolyam jó hangulatát.
Andi nem fukarkodik a gyakorlatokkal, csak mondja-mondja, tanítja, mutatja, elvégezteti, csekkolja, javítja… atyaég, mennyi tudás! Lassan telítődik a fejemben lévő hardver Drága férjem mondja mindig, hogy “a fejlődésnek és a minőségnek nincs végpontja”. Én az út elején vagyok, de éppen ez inspirál, hogy mennyi tudás vár még rám, mennyi felismerés, mennyi új gyakorlat! Imádom. És azt hiszem megtaláltam a helyem, mert Andi nem “csak” tanít, hanem szemet ad a látáshoz…
A GerincAkadémia 2023-ban alakult azzal a céllal, hogy az egészségfejlesztés-, a rekreációs-, a sportolók és a versenysportolók tevékenységeinek a segítésében minél tudatosabb edzőket képezzen ki.
A derékfájdalom gyakori egészségügyi probléma, amelynek okai szerteágazóak. Az viszont…
A Pilates Reformer napjaink egyik legnépszerűbb edzői eszköze. Sokoldalúságát az…