Pilates tanfolyam / kiseszközös oktató képzés Veszprémben
Ha szeretnéd elsajátítani a Pilates kiseszközös gyakorlatokat, fejleszteni szakmai tudásodat…
Ez az Iskola 2023-ban azzal a céllal alakult, hogy a sportolók-, a versenysportolók-, a fitnesz- és a rekreációs területeken minél tudatosabb edzőket képezzen ki.
A Képzések alapját Nemzetközi és Diplomás szakmai tudás, több, mint 30 éves sokoldalú elméleti és gyakorlati tapasztalat adja!
A képzések kiscsoportosak, gyakorlat orientáltak, nagyon alapos tudást adnak.
A GerincPilates Akadémia 2023-ban alakult.
A képzések kiscsoportosak, gyakorlatorientáltak, nagyon alapos tudást adnak.
Nemzetközi és diplomás szakmai tudás, több, mint 30 éves tapasztalat, profi oktatókkal, akik sikeresen vezetnek saját Pilates Stúdókat évek óta. A Képzések kiscsoportosak, gyakorlat orientáltak, nagyon alapos tudást adnak. Az oktatási rendszer többlépcsős, A Pilates 6 alappillére mentén az alapoktól építjük fel a gyakorlatokon keresztül az elméleti és tapasztalati tudást, fókuszban a gerinccel, a testtartással, a testegyensúllyal és testkorrekciós technikákkal. A Pilates Talaj-, Reformer-, Labda-, Henger-, Karika-, Barrel képzéseink komplexek, erősítő-, nyújtó- és mobilizációs gyakorlatok széles tárházát sajátítják el a hallgatók anatómiai és oktatásmódszertani alapokkal!
A képzések célja, hogy az egészségfejlesztés-, a rekreációs tevékenységekkel foglalkozó-, a sportolók és a versenysportolók felkészítésében segítő edzők minél tudatosabban építsék be a Pilates módszert programjaikba. A Pilates önmagában is nagyon minőségi és hatékony terhelést jelent, nemtől, kortól függetlenül mindenkinek minőségi terhelést ad, de különböző sportágak sportolóinak tökéletesek az alapok újraépítéséhez!
„A GerincPilates fókuszában a gerincünk áll, amelynek az egészségét mobilizációval, erősítéssel és nyújtással segítünk!”
GerincPilates Akadémia vezetője
Nemzetközi Reebok Edző
Nemzetközi Pilates Tréner
Nemzetközi Sportaerobik Technikai Bíró
Testnevelő
A GerincPilates programok kidolgozója
HA Pilates Studio tulajdonosa
A GerincPilates
hatásai, előnyei
A GerincPilates Talaj Testtartás és Testkorrekciós képzés több, mint Pilates!
A képzés nemcsak az eredeti 34 Pilates– és előkészítő- illetve módosított gyakorlatát tartalmazza, hanem a Pilates módszert alkalmazott speciális erősítő-, nyújtó- és mobilizációs gyakorlatokat is, kiemelt fókuszt helyezve a testtartásra, a korrekciós technikák elsajátítására, a mozgásminták felismerésére, lecserélésük az alapoktól és felépítve a haladó gyakorlatokig!
Ezek a gyakorlatok a gerinc tréningjét-, a testtartást-, a testegyensúlyt célozzák meg és átvezetnek a core izom fejlesztésével a stabilitás-mobilitás tudatos használatához, ami alapját képezi nemcsak a különböző fitnesz- és rekreációs edzések-, hanem a sportági technikáknak is!
A GerincPilates Reformer több, mint Pilates Reformer Képzés!
A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer alap- és középhaladó gyakorlatait, amelyekkel már megkezdhetik munkájukat.
A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen, ahol több, mint 80 gyakorlatot tanulnak meg.
Megismerkednek a Reformer géppel, a biztonságos működésével.
Kiemelt fókuszt helyezünk:
Jelentkezési feltételek: Komplex GerincPilates Reformer Alap- és Középhaladó Képzés elvégzése.
A Képzés gyakorlat anyaga az alap- és középhaladó képzésen elsajátított gyakorlatanyagra épül és kiegészül további komplex gyakorlatokkal is.
A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer középhaladó- és haladó gyakorlatait, amelyekkel már magas szinten tudnak edzéseket tartani, biztonságosan segítve a klienseket.
A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen.
Kiemelt fókuszt helyezünk:
Esettanulmányokat dolgozunk fel, amellyel segítjük a speciális esettel-, például gerincsérvvel vagy akár térd műtét után érkező vendégek terhelését az edzői kompetencia megtartásával.
PILATES LABDA, PILATES HENGER, PILATES KARIKA OKTATÓ KÉPZÉS
Jelentkezési feltételek: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, Pilates oktatók, érettségizettek jelentkezhetnek, akik az egészségfejlesztés területén szeretnének dolgozni.
Kiseszközök: mini labda, nagy labda, karika, henger
Ez a Képzés Neked szól:
Jelentkezés feltétele: a GerincPilates Talaj/Pilates oktató alapképzés
-gyakorlati tudást az alap/középszintű és a középhaladó/haladó órák összeállításához
-gyakorlat-ötleteket,
-hogyan differenciálj az órán, hogy mindenki a megfelelő terhelést kapja
Vezető Tanár: Hidvégi Andi
Az árba beletartozik egy FB csoportban való részvételi lehetőség, – ahol a gyakorlatokat megkapod-, és folyamatos a kommunikációs lehetőség a tanuláshoz.
Jelentkezés feltétele: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, Pilates oktatók.
Az árba beletartozik egy kidolgozott jegyzet, egy FB csoportban való részvételi lehetőség, – ahol a gyakorlatokat megkapod képeken-, és folyamatos a kommunikációs lehetőség a tanuláshoz.
Ez a Képzés Neked szól:
Kiseszköz: GerincPilates HA Barrel, gerinckorrekciós eszköz
Yoga Instructor
Yoga Instructor
Yoga Instructor
Januárban kezdődő képzés időpontjai:
2026. január 9,10,11 (péntek 12-18 óráig, szombat 10-18óráig-anatómia nap, vasárnap 9-17óráig)
február 21, 22 (szombat 10-18 óráig, vasárnap 9-17óráig)
Februárban kezdődő képzés időpontjai:
2026.február 13, 14, 15
március 21, 22
Márciusban kezdődő képzés időpontjai:
2026. március 27, 28, 29
április 18, 19
GerincPilates Talaj Workshop:péntek 12-18 óráig
PILATES TALAJ OKTATÓ KÉPZÉS- KOMPLEX GERINCPILATES TESTTARTÁS ÉS TESTEGYENSÚLY KOMPLEX TALAJ ALAP-, KÖZÉPHALADÓ-, HALADÓ OKTATÓ KÉPZÉS!
A KÉPZÉS MAGÁBA FOGLALJA:
-GERINCPILATES ANATÓMIA ÉS ÉLETTAN ALAPOKAT (ÚJ!)
-AZ EREDETI 34 PILATES GYAKORLATOT
-ELŐKÉSZÍTŐ-RÁVEZETŐ GYAKORLATOKAT
-PILATES TECHNIKÁT ALKALMAZOTT SPECIÁLIS ERŐSÍTŐ-, NYÚJTÓ- ÉS MOBILIZÁCIÓS GYAKORLATOKAT IS TARTALMAZ!
EZEK A GYAKORLATOK:
-A GERINC TRÉNINGJÉT-,
-A TESTTARTÁST-,
-A TESTEGYENSÚLYT CÉLOZZÁK MEG
ÉS ÁTVEZETNEK A CORE IZOM FEJLESZTÉSÉVEL A STABILITÁS-MOBILITÁS TUDATOS HASZNÁLATÁHOZ, AMI ALAPJÁT KÉPEZI NEMCSAK A KÜLÖNBÖZŐ FITNESS- ÉS REKREÁCIÓS EDZÉSEKNEK-, HANEM A SPORTÁGI TECHNIKÁKNAK IS!
Az árba beletartozik egy részletesen kidolgozott jegyzet, egy FB csoportban való részvételi lehetőség -ahol a gyakorlatokat megkapod képeken- és folyamatos a kommunikációs lehetőség a tanuláshoz.
Képzés maximális létszáma: 12 fő
A Képzés hivatalos, a résztvevők hivatalos oklevelet kapnak a végzettségről!
A felnőttképzés nyilvántartásba vételi száma: B/2022/001180
Kiből lehet Pilates Oktató?
Jelentkezési feltételek: Hivatalos (egyetemi, főiskolai vagy OKJ-s) végzettséggel rendelkező testnevelők, fitnesz-, csoportos- és személyi edzők, gyógytornászok, aerobik oktatók, sportszakemberek, érettségizettek jelentkezhetnek, akik az egészségfejlesztés területén szeretnének dolgozni.
A Pilates talaj oktató képzés többszintű, differenciált-, alap- középhaladó és haladó GerincPilates komplex talaj óra megtartásához ad végzettséget, sokszínű gyakorlati tárházat, oktatás módszertant a gyakorlatok szakmailag megfelelő felépítéséhez testtartás elemzéssel és korrekciós technikák elsajátításával. A képzés elvégzése elméleti-, írásbeli és gyakorlati vizsgával záródik.
A képzés alapja a GerincPilates Reformer, a GerincPilates Kiseszközös és GerincPilates Arc Barrel és Barrel képzéseknek.
A tanfolyam gyakorlatorientált, a jelentkezők komplex tudást kapnak.
Megismerkednek a Komplex GerincPilates Talaj képzés során:
• az eredeti Pilates-, előkészítő- és a módosított gyakorlatokkal,
• a Pilates technika elsajátításával,
• a mozgásminták elemzésével,
• a mozgások végrehajtásának a technikájával,
• a helyes testtartással,
• a testtartás és a mozgásminták korrekciós technikákkal,
• a gerinc speciális tréningjével,
• a GerincPilates alap gyakorlataival.
Az elméleti és gyakorlati képzés során jártasságot és alap tudást szereznek, amelyet nemcsak, mint csoportos GerincPilates oktatók, hanem mint személyi edzők és különböző edzésprogramok és sportágak edzőjeként is beépíthetik tudásukat az alapozó edzésterveikbe.
A tanfolyam tematikája:
• A Pilates története
• A Pilates alapelvei
• Helyes testtartás beállítása, alapjai
• A Pilates légzéstechnika elsajátítása
• Pilates Anatómia, a gerinc felépítése, mozgásai, izmok, ízületek a gyakorlatban
• A Pilates, mint alaptechnika
• A testegyensúly alapjai
• A testtartás beállítása, korrekciós technikái
• Az eredeti Pilates gyakorlatok, módosított gyakorlatok, technikai elemzése, hiba javítása
• A gerinc speciális tréningje, erősítő, nyújtó, mobilizációs gyakorlatok alapjai
• A GerincPilates alap gyakorlatai, módosított gyakorlatok, technikai elemzés, hibajavítás
• A Stabilitás és Mobilitás, Erősítés és Nyújtás és a Balance|Egyensúly alapelvei a mozgások során
• Az ízületi mozgás kiterjedés elemzése, fejlesztési módszertana
• A Pilates és GerincPilates óra összeállításának alapelvei
• Bemelegítés és Levezetés
• Differenciált oktatás módszertan
• Oktatói kulcsszavak, tanítási módszertan
A tanfolyam résztvevőinek létszáma: 10 fő
A képzést tartja: Hidvégi Andrea
Saját programok fejlesztője:
Tanár:
A Képzés hivatalos, a résztvevők hivatalos oklevelet kapnak a végzettségről!
A felnőttképzés nyilvántartásba vételi száma: B/2022/001180
Januári csoportnak:
Gyakorló nap:
március 14 (szombat 10-16 óráig
Vizsganap:
április 17. 12óra (péntek)
Februári csoportnak:
Gyakorló nap:
április 24. 12óra (péntek)
Vizsganap:
május 8. péntek 12óra (péntek)
Márciusi csoportnak:
Gyakorlónap:
május 8. 15-19 óra
Vizsganap:
május 15. 12óra
Képzés ára: 229.000,-Ft
Workshop ára: 39.990,-Ft
Képzések időpontjai:
2026. február 28. szombat 10-18 óráig
Áprilisi időpont:
április 10. péntek 12-20 óra
Workshop időpontja:
2026. március 1. 9-15 óráig (vasárnap)
Képzés ára: 69.990,-Ft
Workshop ára: 39.990,-Ft
Tavaszi Képzés időpontjai
2026. január 17, 18 (szombat 10-18 óráig, vasárnap 9-17 óráig)
január 31, február 1. (szombat 10-18 óráig, vasárnap 9-17 óráig)
Márciusi képzés időpontjai:
március 7, 8
április 11, 12
Májusi képzés időpontja:
május 2, 3
május 16,17
Gyakorlónap:
február 6. 12-18 óráig (péntek)
Vizsganap:
március 13. 12 óra (péntek)
Márciusi csoport:
Gyakorló nap:
április 17. 15-19óra
Vizsganap:
május 08. 15óra
Májusi csoport:
Gyakorló nap: május 22. 15óra
Vizsganap: május 29. 15 óra
Képzés ára: 229.000,-Ft
Reformer 1 és Reformer 2 képzést együtt is elvégezheted, amelynek így az ára 458.000,-Ft helyett 412.000,-Ft!
Workshop ára: 39.990,-Ft
Tavaszi Képzés időpontja:
2026.
Vizsganap:
Képzés ára: 229.000,-Ft
Reformer 1 és Reformer 2 képzést együtt is elvégezheted, amelynek így az ára 458.000,-Ft helyett 412.000,-Ft!
Januári Képzés időpontja:
2026. január 24, 25 (szombaton 10-18 óráig, vasárnap 9-17 óráig)
Áprilisi időpont:
április 25, 26
Májusi időpont:
május 9, 10-Veszprém!
Júniusi időpont:
Június 13, 14
Keddenként a budapesti helyszínen a kiseszközök külön is elvégezhetők!
Időpontok|Árak:
1. 2026.03.03. Pilates mini labda|34.990,-Ft
2. 2026.03.10. Pilates henger|34.990,-Ft
3. 2026.03.17. Pilates nagylabda|34.990,-Ft
4. 2026.03.24. Pilates karika|34.990,-Ft
Képzés ára: 119.990,-Ft
Képzés időpontja:
Képzés ára: 119.990,-Ft
Andit a GerincPilates Reformer képzéssel kapcsolatban kerestem fel. A tanfolyam tematikája nagyon jól felépített, szakmailag kimagasló. Időt, energiát nem sajnálva adja át a tudását. Maximális figyelmet kaptam az oktatás során, mely számomra kiemelten fontos. Andi kedvessége és humora garantálja a tanfolyam jó hangulatát.
Andi nem fukarkodik a gyakorlatokkal, csak mondja-mondja, tanítja, mutatja, elvégezteti, csekkolja, javítja… atyaég, mennyi tudás! Lassan telítődik a fejemben lévő hardver Drága férjem mondja mindig, hogy “a fejlődésnek és a minőségnek nincs végpontja”. Én az út elején vagyok, de éppen ez inspirál, hogy mennyi tudás vár még rám, mennyi felismerés, mennyi új gyakorlat! Imádom. És azt hiszem megtaláltam a helyem, mert Andi nem “csak” tanít, hanem szemet ad a látáshoz…
A GerincAkadémia 2023-ban alakult azzal a céllal, hogy az egészségfejlesztés-, a rekreációs-, a sportolók és a versenysportolók tevékenységeinek a segítésében minél tudatosabb edzőket képezzen ki.
Ha szeretnéd elsajátítani a Pilates kiseszközös gyakorlatokat, fejleszteni szakmai tudásodat…
A GerincPilates Podcastban a Pilatesről, a tudatos mozgásról, a test-lélek…
A nagylabda különlegessége, hogy egyszerre fejleszti a core izmokat, az…