A GerincPilates Podcastban a Pilatesről, a tudatos mozgásról, a test-lélek egyensúlyáról, az életminőség és gyógyulás támogatásáról beszélgetünk. A műsor házigazdája Czoller Andi, több mint 30 éve a barátnőm, aki a beszélgetéseket vezeti, kérdez és mentorál, miközben én a saját szakmai utamról, tapasztalataimról és módszereimről mesélek.
Kapcsolódás Önmagunkkal
Ha a test jelzéseit – feszültséget, fájdalmat, tartást, légzést – nem elnyomjuk, hanem meghallgatjuk, a mozgás többé válik: út a test–lélek egyensúly felé, a tudatos jelenlét gyakorlásának terepévé.
Első Podcast
Az első epizódban bemutatom saját történetemet: több évtizedes szakmai utamat, a Meditatív Aerotréning® (MAT) és a GerincPilates módszer születését, valamint a stúdió és a GerincPilates Akadémia kialakulását. Megosztom, hogyan építhető tudatosan a belső erő, a hit önmagunkban, és hogyan válik a Pilates a testformálás mellett a rugalmasság és a harmonikus élet alapjává.
Következő Podcast Beszélgetések
A következő epizódokban vendégeink is csatlakoznak – versenysportolók, művészek, szakemberek és hétköznapi emberek –, hogy beszéljünk arról, mit üzen a test mozgás közben, hogyan válhat a mozgás tudatos gyakorlattá a mindennapokban, és miként vezethet az út a testtartáson keresztül önmagunkhoz.
Miről szól a Podcast?
Ez a podcast nem csupán edzés – egy út, amely a mozgáson keresztül az önismerethez, a belső egyensúlyhoz és a harmonikus élethez vezet.
Pocast Előzetes:https://www.youtube.com/shorts/_Mj3LjKz94U
Ha szeretnél csatlakozni és követni a beszélgetéseket, itt tudsz feliratkozni a csatornára: Hidvégi Andi YouTube csatorna
Hidvégi Andrea
