Ha szeretnéd elsajátítani a Pilates oktatás alapjait, fejleszteni szakmai tudásodat vagy bővíteni a szolgáltatási palettádat, akkor a Pilates Talaj tanfolyam|GerincPilates Talaj Testtartás és Testkorrekció  kifejezetten neked szól.

A képzés során nemcsak az eredeti Pilates gyakorlatokat sajátíthatod el, hanem megtanulhatod a gerinc stabilitását és mobilitását fejlesztő technikákat is, amelyek alapvetőek az edzések és a sportági mozgásformák szempontjából.

A Pilates tanfolyamról:

A tanfolyam kiemelkedően gyakorlatorientált, és a résztvevők komplex tudást kapnak:

• a testtartás elemzéséről
• a mozgás helyes kivitelezéséről
• a speciális Pilates technikákról.

Az alapképzést követően további haladó modulokon is lehetőséged van részt venni, hogy elérd a
legmagasabb szintű Pilates oktatói minősítést.

Kinek ajánlott az oktató képzés?

Ez a képzés kifejezetten azoknak a szakembereknek ajánlott:

• Akik szeretnék bővíteni mozgástani és
  anatómiai ismereteiket, hogy magasabb szintű oktatási lehetőséget biztosítsanak vendégeiknek
• Fitneszedzők, személyi trénerek, gyógytornászok, aerobik oktatók és egyéb sportszakemberek
  számára ideális lehetőség, hogy Pilates oktatóként is helyt álljanak a szakmában
• Emellett azoknak is kitűnõ lehetőség, akik szeretnék elkezdeni Pilates oktatási karrierjüket, mivel a
  képzés teljes alapoktól indul, és minden fontos gyakorlati és eléleti tudást biztosít, amely a sikeres
  oktatáshoz szükséges.

Pilates oktató képzés részletei:

A Pilates oktató képzés három szintből áll: alap-, középhaladó és haladó modulokból.
Az alapképzés során elsajátíthatod:

• az eredeti 34 Pilates gyakorlatot
• a 34 gyakorlat rávezető és módosított gyakorlatait
• az anatómiai és mozgástan
  alapokat
• valamint a testtartás javításához szükséges technikákat

A képzés része a stabilitás és mobilitás tudatos fejlesztése, amely alapvető minden sportági
mozgásformánál. A középhaladó és haladó modulok további specializációkat biztosítanak a Pilates
mélyebb megértéséhez és alkalmazásához.

A tanfolyam tematikája:

• A Pilates története
• A Pilates alapelvei
• Helyes testtartás beállítása, alapjai
• A Pilates légzéstechnika elsajátítása
• Pilates Anatómia, a gerinc felépítése, mozgásai, izmok, ízületek a gyakorlatban
• A Pilates, mint alaptechnika
• A testegyensúly alapjai
• A testtartás beállítása, korrekciós technikái
• Az eredeti Pilates gyakorlatok, módosított gyakorlatok, technikai elemzése, hiba javítása
• A gerinc speciális tréningje, erősítő, nyújtó, mobilizációs gyakorlatok alapjai
• A GerincPilates alap gyakorlatai, módosított gyakorlatok, technikai elemzés, hibajavítás
• A Stabilitás és Mobilitás, Erősítés és Nyújtás és a Balance|Egyensúly alapelvei a mozgások során
• Az ízületi mozgás kiterjedés elemzése, fejlesztési módszertana

A Pilates és GerincPilates óra összeállításának alapelvei:

• Bemelegítés és Levezetés
• Differenciált oktatás módszertan
• Oktatói kulcsszavak, tanítási módszertan
• A tanfolyam résztvevőinek létszáma: max. 12 fő

A teljes Pilates oktatói képzés ára tartalmazza az előadásokat, a gyakorlati foglalkozásokat, a
jegyzeteket, valamint egy exkluzív Facebook csoporthoz való csatlakozást, ahol a hallgatók további
szakmai támogatást kapnak.
A teljes képzés ára vizsgával: 199 000 Ft (2025-ben)
A képzés részét képezi az első vizsga díja is. Pótlás vagy ismétlés esetén a vizsgadíj 35.000(2025-ben)
Ft/vizsga.
A képzés hivatalos, a résztvevők hivatalos oklevelet kapnak a végzettségről!
A felnőttképzés nyilvántartásba vételi száma: B/2022/001180

Aki a képzést tartja:

A Pilates Talaj oktató|GerincPilates Testtartás és Testkorrekció képzést Hidvégi Andrea tartja, aki több évtizedes tapasztalattal rendelkezik a mozgástan, testtudat-fejlesztés és edzéstechnika területén:

 ELTE TFK Testnevelő (1997)
 Reebok nemzetközi Core Board, Martial Arts, FIRE edző
a nemzetközi Reebok Connection Team tagja (2001, 2003)
 FISAF Nemzetközi Sportaerobik technikai és Speciál Bíró (2003)
 IWI személyi edző (2007-2008)
 Pilates Institute Pilates Talaj (2008)
 Michael King Pilates Reformer (2015)
 MK Barrel (2016)
 MK Barre (2016)
 TRX (2016) edző
 Presenter: Reebok Core Board, Meditatív Aerotréning|MAT, Zumba, Spirals, Euphoria
(2001-2019)
Saját programok fejlesztője:
 Meditatív Aerotréning-MAT (2001-),
 Futball Aerotréning (2007-MFA)
 Euphoria (2014)
 GerincPilates

Tanár:
 IWI Meditatív Aerotréning|MAT és Jamin’Cardio tanára (2003-2004)
 Saját tanfolyamok- Aerotréning Akadémia-Meditatív Aerotréning|MAT (2004-2015)
 Magyar Futball Akadémia|MFA Futball Aerotréning FAT program kidolgozója és oktatója
(2007-2014)
 Volt szertornász, atléta, válogatott röplabdás-, sportaerobik versenyző
 A Hidvégi Andi Pilates Studio tulajdonosa (2015-)
Hidvégi Andrea szakértője a GerincPilates külső és belső egyensúlyának fejlesztésének, és olyan
mozgásprogramokat dolgozott ki, amelyek segítik a testtartás helyreállítását és az izomegyensúly
fenntartását. Pilates stúdiójában számos vendég és szakember talált már segítséget és inspirációt.

A GerincPilates Anatómia és Élettan napot, amely a képzést tartalmazza Szűcs-Balázs Zsuzzsanna Gyógytornász, GerincPilates Talaj, reformer 1-2, Kiseszközös és Barrel Tréner tartja!

A gyakorló napon pedig Csernák Krisztina volt profi táncos, Gerincpilates Talaj, Reformer 1-2, Kiseszközös és Barrel Tréner tartja!
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, jelentkezz már ma a Pilates oktató képzésre, és válj a mozgás szakértőjévé! Pilates Oktató Képzés

Várunk sok szeretettel a Képzéseinken!

GerincPilates Akadémia